パーソナル とにかく痩せたい人におすすめ 完全個室 パーソナルジム ダイエット ボディラインを美しくしたい 女性向け 男性向け 初心者歓迎 駅チカ 代々木 新宿 パーソナルトレーニング

オフィシャルサポーターズを見ましたと一言

2,000セッション以上の指導歴があるトレーナーが在籍!完全個室のパーソナルジムでシェイプアップトレーニング!

入会特典

EXEED


東京都渋谷区代々木2丁目26−2第2桑野ビル3-A
都営大江戸線「新宿駅」から徒歩3分
JR山手線「新宿駅」から徒歩5分
JR山手線・都営大江戸線「代々木駅」から徒歩4分


フィットネスブームにより様々な特徴のあるジムがある昨今ですが、それぞれ得意とする事があります。
EXEED(エクシード)はとにかく『痩せたい』に応えるジムとなっております。
痩せると一言で言っても、効率の良い痩せ方は人によって違います。
僕は、都内大手有名ジムにて芸能人・アーティスト・アスリート等、様々なクライアントのニーズに合わせて年間2000本以上のセッションの実績があります。
だからこそ出来る様々なケースのカラダづくりに対応出来る自信があります!
理想のカラダは人によって異なるので、一人一人の目的や悩みにしっかり向き合って解決致します。
EXEED(エクシード)ならモチベーション高く、継続してもらえるトレーニングをご提案出来ます!
是非、トレーニングで違いを感じてください。

私が行ってきました!!

あづさ(女性モデル)

モデル、インスタグラマー などしています。
広告撮影や水着撮影など、仕事によって体系維持や絞ったりが必要なので最近運動に興味ありです。お酒や食べることも大好き。美容などにも常にアンテナをはっていたいです。

エクシードさんの魅力は・・!

新宿駅から徒歩5分!代々木駅から徒歩4分!どちらの駅から来ても好立地なエクシードさんでトレーニング体験をさせてもらいました!トレーニングのバリエーションがすごく豊富だったので楽しかったです!

私が感じたエクシードさんの魅力は・・・
「①2,000セッション以上指導したトレーナーと完全個室でマンツーマントレーニング」「②SNSやメールを使った毎日の食事アドバイス」「とにかく痩せたいという要望に応える豊富なトレーニングメニューです!」

オーナーの高橋さん。

有名大手ジムで2,000セッション以上トレーニングを指導してきた高橋さん!多くの有名人やスポーツ選手の身体作りを携わってきた方です。
高橋さんの人柄は、優しく、誠実さが感じられて、パーソナルジムのトレーナーさんってゴツゴツして恐いイメージでしたけど、まったくそんなことは無かったです(笑)
元々、美容師もされていたということで、お話が上手なんだなと思います!!高橋さんに指導された方の中には、ボディメイクの全国大会で入賞された人もいます。

タブレットを使ったカウンセリング。

カウンセリング!!
トレーニング経験の有無、アレルギーはないか?などなど質問や要望を聞きながら、トレーニングに必要な情報をタブレットを使って記録していきます!
カウンセリング中はリラックスした雰囲気を心がけているそうです。
今回は、気になる二の腕や、下半身のトレーニングを体験させてもらいました!全部で5種類のトレーニングを体験しました。

①プロジェクターを使ったサイクリングマシン

最近、導入したサイクリングマシンで、自分の好きな動画を流しながらトレーニングができます。
プロジェクターで動画を観れるのは珍しいので、楽しみながら集中してトレーニングができました。有酸素運動による脂肪燃焼はこれから行う筋力トレーニングの効果を上げてくれます。
楽しいトレーニングをするために、お子様連れで通うこともできますし、ペアトレーニングも受け付けています。

②お尻が上がるトレーニング

ヒップアップのトレーニングを体験!10キロの重りを持ってデットリフトをしました。
体が固いのではじめは大変でした(笑)私のペースに合わせてすこしずつ進めてくれたので、トレーニングの経験がない私でも出来ましたよ!
痩せたい人の目標に合わせて、このように器具を使ったウェイトトレーニングやストレッチなど様々トレーニング方法を提案してくれます。

③下半身を鍛えるトレーニング

お尻と太ももを鍛えるトレーニングです!最初のトレーニングより下半身が辛くなりました。
良かったときは高橋さんが褒めてくれるので、モチベーションが上がります!はじめて通うパーソナルジムとしてすごく良いと思います。
またトレーニングだけではなく、毎日の食事もSNSやメールを使ってサポートしてくれます。その人のライフスタイルに合わせてくれるので外食が多い方やアルコールを飲まれる方でも安心です。

④二の腕やお腹を鍛えるトレーニングです

足をかけて腕立て伏せの体勢から、お尻を引きあがてヒザをひきつけます。体験を鍛えるトレーニングなので、お腹のシェイプアップに繋がります!
高橋さんが、もう少しいける、もうちょっといけると優しい口調で励ましてくれます!こうしてもらわないと自分に甘えてしまうから限界までトレーニングできないですよね。
エクシードさんに通われる女性の中には、2か月で10キロ以上シェイプアップに成功した人がたくさんいらっしゃいます。

少し疲れました・・

筋肉痛になりそう!二の腕を使ったトレーニングが1番辛かった・・
みなさん1分間ぐらい持つそうですが、私は数十秒。
でも、高橋さんと二人三脚で自分の目標に合わせて頑張ることができますし、こういうグタってしたところを見せても大丈夫なトレーニング中の雰囲気が魅力の一つです(笑)

⑤キックボクササイズ!&まとめ

高橋さんはキックボクシングもやっていたそうなのでキックボクササイズメニューもあります!全身運動になり、ストレス発散にもなるのでおすすめです!

今回、ご紹介した内容以外にも、引き締め、シックスパック、ヒップアップ、バルクアップ、体力アップなど、目的に合わせたオーダーメイドメニューを継続できるスケジュールで考えてくれます。更衣室やシャワールームもすごくキレイでしたし、レンタルウェアやタオルなども貸してくれます(有料)ので仕事帰りに手ぶらで来れます!
近くにコインパーキングもありますよ。カウセリングは無料なのでこちらのサイトから予約をどうぞ!

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